為提高廣大新生的心理健康與心理保健意識，提升新生入學心理適應能力，促進學生建立良好心態，2023年9月21日下午13時至17時，學生處心理健康教育中心分三批次為我院新生帶來“邁好大學第一步”心理健康主題講座。心理健康專題講座為我院新生入學教育系列講座之一，由心理健康教育中心張夢元老師主講，學院2023級全體新生參加。

講座以心理趣味活動形式開場，在場同學們用肢體進行互動，活潑的氛圍打開了同學們彼此的心扉。緊接著，張老師從認知、適應、發展、建議四個方面提出了看法與建議，以講座的方式釋心惑、解心結、強信心、暖人心。在“認知篇”，張夢元老師通過現場互動問題與同學們探討了讀大學讀什么，以及讀大學的意義。在“適應篇”，張夢元老師針對新生入學常遇到的學習、生活、學業規劃、人際關系等問題總結了同學們經常遇到的“三mang”，闡述了“三mang”的原因，以及如何“破mang”?！鞍l展篇”以三個圖片形式的小測驗作為開始，讓同學們自測自己的心理壓力，從心理學角度講述了歐文亞隆的“人生四大困境”，提出了應對方法，解釋了什么是自我同一性，以實際案例帶領同學們理解如何達到內心探索和認知真實自我，最終達到內心成長的目的，并強調只有正確認識自己，在遇到重大決斷時能幫我們做出正確的決定，才能不被別人的打擊、諷刺所動搖，才能在遇到困難和挫折時，給你帶來希望、信心和力量。最后，張老師向大家介紹了心理健康教育中心的主要服務內容，展示了心理咨詢室溫馨的環境，公布了心理咨詢中心的預約聯系方式，引導學生體察自己的心理狀況，在需要幫助時及時向老師、心理咨詢中心咨詢師或是專業醫生求助。希望同學們做到自尊自愛，在認清自己之后正視現實、樂于交往，保持和諧的人際關系，鼓勵同學們相信自己，“在心里種花，人生就不會荒蕪”。

本次講座形式活潑，互動不斷，學生們跟隨張老師逐漸打開了心理世界的大門，認識到每個獨特個體的不同，促進了學生對人際關系中彼此心理交流本質的理解，為學院后續心理健康教育工作的開展做好宣傳，為我院學生心理健康狀況保駕護航。希望2023級同學盡快適應新環境和新角色，在新的征程上不斷成長，書寫屬于自己的精彩故事！