為切實提升 2025 級新生心理適應能力與心理健康素養，幫助新生建立良好心態、順利融入大學生活，我院心理健康教育中心于 9 月 9 日至 10 日連續組織四場 “點亮大學‘心’旅程” 新生入學心理健康專題講座。心理健康教育中心主任張夢元擔任主講人，2025 級全體新生到場參與。

講座伊始，張夢元老師以趣味暖身活動《阿水的故事》拉開序幕。隨著活動推進，同學們在歡聲笑語中逐漸放下初入校園的緊張與陌生感，主動舉手參與互動，現場瞬間升溫，師生間的距離也悄然拉近。隨后，張老師公布“大學遺憾事排行榜”調研數據，真實數據引發同學們對大學生活規劃的深度思考；通過“手感互動”形式，現場實時收集并展示同學們對大學生活的期待，不少新生表示“被精準戳中”，現場共鳴不斷。

“大學之道，在明明德，在親民，在止于至善。”張老師以《禮記?大學》經典名句開篇，帶領同學們探尋大學的本質與意義，引導新生思考自身大學階段的目標與追求。講座圍繞 “認知篇”“適應篇”“發展篇”“建議篇”四大篇章展開，針對性解決新生入學適應難題。在“認知篇”中，張老師用 “忙碌、茫然、迷茫”三個“mang”概括新生剛剛入學可能會有的狀態，從心理學角度深入剖析背后成因，并給出實用“破 mang”建議，為新生撥開心理迷霧；“適應篇” 里，她結合真實案例，從學習壓力、專業興趣、就業焦慮、經濟困難、人際交往、戀愛認知、目標設定七大維度，細致分析新生常見心理困擾的根源，提醒同學們正視身份轉變，主動調整心態，并提供可操作的問題解決方法；“發展篇” 中，張主任以“生命成長”為核心，提出“生活荒蕪表象下藏著成長沃土”的觀點，結合電影《浪浪山小妖怪》的經典情節，分享大學生成長密碼，鼓勵新生在大學期間培養“能扛事”的底氣、“會合作”的能力、“不斷探索”的精神，找到困境中的成長出口。

講座尾聲，張老師介紹了心理健康教育中心的服務內容，通過圖片展示心理咨詢室溫馨舒適的環境及過往心育活動精彩瞬間，引導新生關注自身心理狀態，明確“遇到困擾時，向老師、咨詢師或專業醫生求助是勇敢的表現”。她還向新生送上深切祝福：“希望大家逐步適應大學生活，自尊自愛、正視現實、樂于交往，即使人生沒有拿到滿意的劇本，也能用自己的方式活出喜歡的樣子！”

此次專題講座不僅幫助新生樹立了科學的心理健康保健意識，更為新生順利完成角色轉變、積極適應大學生活注入 “心” 動力。未來，我院心理健康教育中心將持續整合多方資源，不斷創新心理健康教育形式，扎實推進心理健康教育工作走深走實，全方位為學生身心健康成長保駕護航。