各系：

為深入貫徹落實(shí)教育部等十七部門(mén)關(guān)于《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025 年）》和北京市教育工作委員會(huì)《關(guān)于優(yōu)化提升北京高校學(xué)生心理健康工作的行動(dòng)方案（2023—2025年）》等文件要求，推動(dòng)五育融合促進(jìn)心理健康，進(jìn)一步提升高校心理健康工作實(shí)效，提高大學(xué)生心理素質(zhì)水平，學(xué)院定于11月至12月組織開(kāi)展以“呵護(hù)心靈 悅享青春”為主題的心理健康教育月活動(dòng)，現(xiàn)將具體活動(dòng)內(nèi)容通知如下：

一、活動(dòng)主題

呵護(hù)心靈 悅享青春

二、組織機(jī)構(gòu)

學(xué)生處心理健康教育中心

路橋系、管理系、汽車(chē)系、軌道交通系

學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)

三、活動(dòng)時(shí)間

2024年11月7日——12月19日

四、活動(dòng)內(nèi)容

（一）“12·5”大學(xué)生心理健康節(jié)開(kāi)幕式

主要內(nèi)容：以心理游園會(huì)形式，進(jìn)行心理知識(shí)宣傳，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注心理健康，培養(yǎng)積極良好的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的各種挑戰(zhàn)。

時(shí)間：2024年11月7日11:40

地點(diǎn)：教一樓門(mén)前

承辦：心理健康協(xié)會(huì)

（二）以美潤(rùn)心，秋葉成畫(huà)--樹(shù)葉創(chuàng)意比賽

主要內(nèi)容：通過(guò)搜集各種落葉創(chuàng)意造型，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)大自然的美，利用大自然的美去創(chuàng)造生活美的能力，讓同學(xué)們從中受到美的熏陶，以美育人、以美化人、以美潤(rùn)心、以美培元，激發(fā)學(xué)生對(duì)生命、對(duì)生活的感悟和贊美。樹(shù)葉采集不局限于校園，成品照片最終呈現(xiàn)在校園內(nèi)即可（作品附創(chuàng)意說(shuō)明以及姓名、專(zhuān)業(yè)、年級(jí)和聯(lián)系方式)。

時(shí)間：2024年11月-12月

承辦：路橋系

聯(lián)系人：李佳蔚老師

聯(lián)系電話(huà)：80101635

（三）智“愈”成長(zhǎng)，明心見(jiàn)性--心理科普微視頻比賽

主要內(nèi)容：為了更好地科普心理健康知識(shí)，引導(dǎo)我院大學(xué)生樹(shù)立積極、正確的心理健康觀念，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀積極、健康向上的心理品質(zhì)，進(jìn)一步提升大學(xué)生群體的心理調(diào)適能力，通過(guò)微視頻的形式，傳播普及心理健康知識(shí)，展現(xiàn)心理學(xué)魅力。（視頻的內(nèi)容需積極向上，傳遞正能量，視頻時(shí)長(zhǎng)為2-5分鐘，作品附姓名、年級(jí)專(zhuān)業(yè)和聯(lián)系方式）

時(shí)間：2024年11月-12月

承辦：軌道交通系

聯(lián)系人：王圣潔老師

聯(lián)系電話(huà)：80107973

（四）“香”遇心靈 悅享青春--美食打卡合影比賽

主要內(nèi)容:人在北京、胃在四海。用鏡頭捕捉地道佳肴，以故事講述味覺(jué)鄉(xiāng)愁，分享獨(dú)屬于你的那份家鄉(xiāng)味道。旨在通過(guò)美食這一獨(dú)特的載體，喚起同學(xué)們內(nèi)心深處的溫暖記憶，緩解學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)的壓力，打卡合影的同時(shí)，寫(xiě)下自己與家鄉(xiāng)美食的故事，包括美食背后的文化內(nèi)涵、美食給自己帶來(lái)的心靈觸動(dòng)等。（作品呈現(xiàn)地不設(shè)限，照片需附創(chuàng)意說(shuō)明以及姓名、專(zhuān)業(yè)、年級(jí)和聯(lián)系方式)。

時(shí)間：2024年11月-12月

承辦：管理系

聯(lián)系人：齊曄老師

聯(lián)系電話(huà)：89704232

（五）專(zhuān)注當(dāng)下，重塑“心”生--心理征文比賽

主要內(nèi)容:不完美并不等于不好，在優(yōu)秀與不完美中間還有許多答案，在成為優(yōu)秀的自己之前，請(qǐng)先成為真實(shí)的自己，真實(shí)就是力量。通過(guò)心理征文比賽，展示學(xué)生專(zhuān)注當(dāng)下、認(rèn)識(shí)自我、悅納自我的心路歷程，鍛煉學(xué)生更加從容接納真實(shí)的自己，培養(yǎng)平和心態(tài)。（作品以word版呈現(xiàn)，附創(chuàng)意說(shuō)明以及姓名、專(zhuān)業(yè)、年級(jí)和聯(lián)系方式)

時(shí)間：2024年11月-12月

承辦：汽車(chē)系

聯(lián)系人：徐宇霆老師

聯(lián)系電話(huà)：89718589

（六）心海導(dǎo)航--心理健康知識(shí)普及活動(dòng)

主要內(nèi)容:通過(guò)舉辦講座普及心理健康知識(shí)，并通過(guò)舉辦知識(shí)競(jìng)賽提高大學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識(shí)的積極性,激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識(shí)的興趣，將所學(xué)心理健康知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，不斷提升自身心理素質(zhì)，保持健康積極心態(tài)。

時(shí)間：2024年11月-12月

承辦：心理健康教育中心、心理健康協(xié)會(huì)

聯(lián)系人：張老師

聯(lián)系電話(huà)：89735092

（七）校園心理情景劇表演活動(dòng)

主要內(nèi)容：運(yùn)用舞臺(tái)劇的表現(xiàn)形式，對(duì)成長(zhǎng)中遇到的問(wèn)題不斷思考、探索、嘗試解決。讓扮演者在參賽過(guò)程中宣泄情緒、梳理困惑、尋找答案，也讓觀看者在沉浸式體驗(yàn)過(guò)程中產(chǎn)生共鳴、深入思考、獲得領(lǐng)悟，以促進(jìn)大學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康觀念，塑造積極心理品質(zhì)。

時(shí)間：2024年11月-12月

地點(diǎn)：報(bào)告廳

承辦：心理健康教育中心、心理健康協(xié)會(huì)

聯(lián)系人：張老師

聯(lián)系電話(huà)：89735092

（八）奮斗“心”征程——學(xué)黨史沉浸式劇本殺體驗(yàn)活動(dòng)

主要內(nèi)容：以廣大同學(xué)最喜愛(ài)的形式，將黨史學(xué)習(xí)教育和角色扮演結(jié)合，身臨其境的重溫崢嶸歲月，將紅色基因植入青年內(nèi)心，激發(fā)青年熱血，讓青年緊緊凝聚在黨的周?chē)⒅緸閷?shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)繼續(xù)奮斗，傳播正能量，營(yíng)造積極向上的氛圍。

劇本：《外交官》等

時(shí)間：2024年11月-12月

地點(diǎn)：教一樓102室

承辦：心理健康教育中心、心理健康協(xié)會(huì)

聯(lián)系人：張老師

聯(lián)系電話(huà)：89735092

（九）表達(dá)性心理藝術(shù)團(tuán)輔

主要內(nèi)容：將OH卡與表達(dá)性藝術(shù)治療相結(jié)合，運(yùn)用各類(lèi)心理學(xué)理論為媒介的團(tuán)輔活動(dòng)，通過(guò)創(chuàng)作和發(fā)揮，讓情緒得到釋放，在創(chuàng)作中發(fā)現(xiàn)自己，了解自己，愛(ài)上真實(shí)的自己。

時(shí)間：2024年11月-12月

地點(diǎn)：教一樓102室

承辦：心理健康教育中心、心理健康協(xié)會(huì)

聯(lián)系人：張老師

聯(lián)系電話(huà)：89735092

（十）朋輩心理互助技能大賽

主要內(nèi)容：朋輩心理輔導(dǎo)通過(guò)同伴間的支持與互助，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力，構(gòu)建和諧的校園心理環(huán)境，推動(dòng)心理健康教育的普及與發(fā)展。依據(jù)我院學(xué)生面臨的常見(jiàn)困擾設(shè)置案例問(wèn)題。參賽選手需圍繞主題以案例分析的方式，從樹(shù)立正確樂(lè)觀的學(xué)習(xí)、生活心態(tài)的角度對(duì)問(wèn)題同學(xué)所面臨的困擾進(jìn)行分析。

時(shí)間：2024年11月-12月

地點(diǎn)：教一樓102室

承辦：心理健康教育中心、心理健康協(xié)會(huì)

聯(lián)系人：張老師

聯(lián)系電話(huà)：89735092

（十一）“‘愈’見(jiàn)我的小確幸” 心理打卡活動(dòng)

主要內(nèi)容：當(dāng)我們做完手頭的一件工作，忙中偷閑，獨(dú)處放空；或者是跟朋友聊天，分享最近發(fā)生的趣事兒；亦或者中午幾十分鐘的午睡，讓疲倦逐漸消逝……這些都是生活中的“小確幸”。平凡的日子里多留意和記錄開(kāi)心的小事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)看似平凡的日子里藏著許多等待被發(fā)現(xiàn)的“小確幸”。

時(shí)間：2024年11月-12月

地點(diǎn)：線(xiàn)上

承辦：心理健康教育中心、心理健康協(xié)會(huì)

聯(lián)系人：張老師

聯(lián)系電話(huà)：89735092

（十二）“漆”彩非遺，制“扇”至美——漆扇DIY活動(dòng)

主要內(nèi)容：漆扇技藝是國(guó)家非物質(zhì)遺產(chǎn)之一其制作技藝源遠(yuǎn)流長(zhǎng)承載著深厚的文化底蘊(yùn)和藝術(shù)價(jià)值。通過(guò)漆扇制作，幫助學(xué)生通過(guò)色彩放松心情，表達(dá)情緒，體悟生命感和隨機(jī)性。在手工制作過(guò)程中，體驗(yàn)中國(guó)傳統(tǒng)文化之美，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和創(chuàng)造力，促進(jìn)學(xué)生之間的交流和合作。

時(shí)間：2024年11月-12月

地點(diǎn)：教一樓102室

承辦：心理健康教育中心、心理健康協(xié)會(huì)

聯(lián)系人：張老師

聯(lián)系電話(huà)：89735092

（十三）“闊步前行 悅享青春”真人大富翁體驗(yàn)活動(dòng)

主要內(nèi)容：玩大富翁的孩子長(zhǎng)大有了比“大富翁”更遠(yuǎn)大的理想。真人版“大富翁”，采用超大尺寸的地圖和骰子，通過(guò)隊(duì)伍與隊(duì)伍之間的博弈，挑戰(zhàn)決策與判斷能力，智慧闖關(guān)，最終完成目標(biāo)，在奇妙的冒險(xiǎn)中釋放激情與壓力，在未知的挑戰(zhàn)中拉近同學(xué)間的距離。

時(shí)間：2024年11月-12月

地點(diǎn)：教一樓102室

承辦：心理健康教育中心、心理健康協(xié)會(huì)

聯(lián)系人：張老師

聯(lián)系電話(huà)：89735092

（十四）“12·5”大學(xué)生心理健康節(jié)閉幕式

主要內(nèi)容：回顧本屆心理健康節(jié)系列活動(dòng)的開(kāi)展情況、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提升活動(dòng)質(zhì)量和組織水平，展示心理健康教育的優(yōu)秀成果，促進(jìn)同學(xué)的心理健康發(fā)展。

時(shí)間：2024年12月

地點(diǎn)：報(bào)告廳

除以上活動(dòng)外，可舉行班級(jí)內(nèi)部小活動(dòng)，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧。

五、工作要求

1.高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。舉辦心理健康教育節(jié)是加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校學(xué)生心理素質(zhì)教育工作的重要舉措，各部門(mén)要高度重視，以此為契機(jī)宣傳心理健康知識(shí)。學(xué)校各部門(mén)要互相支持，形成工作合力，確保各項(xiàng)工作落到實(shí)處。

2.精心組織，營(yíng)造氛圍。各系要認(rèn)真宣傳，廣泛發(fā)動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，加大活動(dòng)的覆蓋面。

    3.探索創(chuàng)新，提高水平。各系積極探索創(chuàng)新，不斷提高水平，努力形成心理素質(zhì)教育活動(dòng)品牌及特色，并加以固化和推廣。