各系：

為深入貫徹落實《教育部等十七部門關于印發<全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）>的通知》（教體藝【2023】1號）以及北京市委教育工委《關于舉辦2024年首都大學生心理健康季的通知》精神，進一步加強新形勢下北京高校心理健康教育工作，不斷提升大學生心理健康教育工作實效，學院定于4月至6月組織開展以“五育潤心 青春向陽”為主題的心理健康季活動，現將具體活動內容通知如下：

一、活動主題

五育潤心 青春向陽

二、組織機構

學生處心理健康教育中心

路橋系、管理系、汽車系、軌道交通系

學院心理健康協會

三、活動時間

2023年4月22日——6月2日

四、活動內容

（一）“5·25”大學生心理健康節開幕式

主要內容：以心理游園會形式，進行心理知識宣傳，引導同學們關注心理健康，培養積極良好的心態面對學習、生活中的各種挑戰。

時間：2023年4月25日

地點：教一樓門前

承辦：心理健康協會

（二）青春活力--健身健心體育活動

主要內容：引導廣大學生積極參與體育運動。探索搭建促進學生身體健康、心理健康共同發展的活動平臺，幫助學生體驗運動快樂、調節情緒狀態、樹立積極心態，營造積極向上、健康自信的校園氛圍。

時間：2023年4月-5月

承辦：軌道交通系

聯系人：王老師

聯系電話：80107973

（三）心影流光--心理短視頻展播比賽

主要內容：引導學生觀察身邊的人、事、物，通過自行拍攝與剪輯整合，將日常生活拍攝制作為集趣味性、創造性、教育性為一體的心理短視頻,促進學生在制作和觀看視頻的過程中觀察生活、品味生活、感悟生活，引導學生建立積極生活態度。

時間：2023年4月-5月

承辦：汽車系

聯系人：田老師

聯系電話：89718589

（四）畫中有話--心理漫畫、剪貼畫征集大賽

主要內容：引導學生通過心理漫畫和剪貼畫等多種藝術表達形式，將大學生活中的心理活動、生活體驗及內心感悟形象地展現出來，激發學生內在心理韌性，展示大學生創造美和發現美的主觀幸福感。

時間；2023年4月—5月

承辦：路橋系

聯系人：李老師

聯系電話：80101635

（五）共育心靈--心理成長演講比賽

主要內容:通過演講比賽，展示學生進入大學后認識自我和悅納自我的心路歷程，以及與他人和諧相處的經驗等，鍛煉學生更加從容接納真實的自己，培養平和心態。

時間；2023年4月—5月

承辦：管理系

聯系人：劉老師

聯系電話：89704232

（六）我愛我家--和諧宿舍創意大賽

主要內容:圍繞學生宿舍生活成長中的暖心瞬間，將宿舍成員的積極狀態和藝術創作高度融合，幫助舍友用心體驗人際交往中的真、善、美，以此促進舍友之間的交流合作和情感聯結，營造和諧宿舍人際關系，增強宿舍凝聚力，促進全體宿舍成員的健康成長。

時間：2023年4月-5月

承辦：心理健康教育中心、心理健康協會

聯系人：張老師

聯系電話：89735092

（七）心海導航--心理健康知識普及活動

主要內容:通過舉辦系列講座，普及心理健康知識，并通過舉辦知識競賽提高大學生學習心理知識的積極性,激發大學生學習心理知識的興趣，將所學心理健康知識應用于實踐，不斷提升自身心理素質，保持健康積極心態。

時間：2023年4月-5月

承辦：心理健康教育中心、心理健康協會

聯系人：張老師

聯系電話：89735092

（八）攜手聯動--校家社醫共護學生心理健康

主要內容:開展形式多樣的家長課堂、家長會等，引導家長關注關愛學生心理健康。積極邀請心理專家、專業醫療人員開展專題講座，指導學生掌握心理調適方法，培育積極樂觀心態。

時間：2023年4月-5月

承辦：心理健康教育中心、心理健康協會

聯系人：張老師

聯系電話：89735092

（九）以勞健心，“凍”察療愈——炒酸奶DIY活動

主要內容：涼涼甜甜的炒酸奶是夏天的一種小確幸，酸奶、水果、五谷果仁交織一起，甜蜜清爽、營養豐富。活動將合作創意炒酸奶與心理團輔結合，使同學們放松心情，傳遞感情，改善情緒，促進心理健康。

時間：2023年4月-5月

地點：教一樓102室

承辦：心理健康教育中心、心理健康協會

聯系人：張老師

聯系電話：89735092

（十）校園心理情景劇表演活動

主要內容：運用舞臺劇的表現形式，對成長中遇到的問題不斷思考、探索、嘗試解決。讓扮演者在參賽過程中宣泄情緒、梳理困惑、尋找答案，也讓觀看者在沉浸式體驗過程中產生共鳴、深入思考、獲得領悟，以促進大學生樹立正確的心理健康觀念，塑造積極心理品質。

時間：2023年4月-5月

地點：教一樓102室

承辦：心理健康教育中心、心理健康協會

聯系人：張老師

聯系電話：89735092

（十一）啟智潤心--心靈陽光大講堂

主要內容：精心策劃面向師生的專題心理講座，廣泛宣傳普及心理健康知識，幫助師生掌據心理健康調適技能,增強有效應對學習與生活中應激挑戰的能力，促進心理健康成長。

時間：2023年4月-5月

地點：線上

承辦：心理健康教育中心、心理健康協會

聯系人：張老師

聯系電話：89735092

（十二）團體心理輔導活動

1.“冰粉奇緣”人際關系團輔

主要內容：親密關系指有依賴、信任，會更愿意與你訴說心里話的朋友。通過冰粉制作和卡牌相互結合，幫助同學了解自己對于情感的核心需求，實現對自身情感需求的探索。

2.表達性藝術情緒改善團輔

主要內容：曼陀羅繪畫是一種原始的心靈語言，具有探索內心世界、溝通自我、療愈自我的力量。通過曼陀羅繪畫體會靜心，學會新的解壓放松方法，改善情緒，用積極樂觀的心態擁抱生活。

時間：2023年4月-5月

地點：教一樓102室

承辦：心理健康教育中心、心理健康協會

聯系人：張老師

聯系電話：89735092

（十三）“5·25”大學生心理健康節閉幕式

主要內容：回顧本屆心理健康節系列活動的開展情況、總結經驗，提升活動質量和組織水平，展示心理健康教育的優秀成果，促進同學的心理健康發展。

時間：2023年6月

地點：報告廳

除以上活動外，可舉行班級內部小活動，促進班級團結和諧。

五、工作要求

1.高度重視，加強領導。舉辦心理健康教育節是加強和改進學校學生心理素質教育工作的重要舉措，各部門要高度重視，以此為契機宣傳心理健康知識。學校各部門要互相支持，形成工作合力，確保各項工作落到實處。

2.精心組織，營造氛圍。各系要認真宣傳，廣泛發動，調動學生參與的積極性，加大活動的覆蓋面。

3.探索創新，提高水平。各系積極探索創新，不斷提高水平，努力形成心理素質教育活動品牌及特色，并加以固化和推廣。