隨著社會的快速進步，青少年面臨的心理壓力日益增大，學會管理和理解自己的情緒變得尤為關鍵。北京交通職業技術學院積極對接延壽鎮需求，結合“實干爭先年”主題，進一步實施“高校文化助力工程”，充分發揮學院在文化引領、人才支撐和科學技術等方面的資源優勢，于6月11日、6月17日分別到黑山寨學校、下莊學校，為60名初一、初二在校生開展了以“情緒照相機——讀懂情緒”為主題的心理健康培訓送課到校活動，幫助初中生更好地認識和處理自己的情緒，提高他們的心理健康水平和人際交往能力。培訓由我院心理健康中心主任、國家二級心理咨詢師張夢元老師主講。

張老師通過理論講解、案例分析、互動體驗等多元化教學方式，讓學生更加直觀地感受到情緒管理的重要性，同時也能夠在實際的案例中學習到如何應對不同情緒狀態下的挑戰。學生通過參與互動，深入了解了情緒的本質，明白了健康情緒的標準，學習到正確表達和處理情緒的方法。

學院一直以來都非常重視師生的心理健康教育，此次“情緒照相機——讀懂情緒”心理健康培訓送課到校活動，正是學院深化心理健康教育工作的又一重要舉措，更是高校文化助力工程的生動實踐。我們期待通過此次活動，讓學生們提升情緒管理能力，增強心理韌性，更好地適應學習和生活中的挑戰，同時，也能夠更好地認識自我，管理自我，發展自我，學會正確處理自己的情緒，更好地理解他人的情緒，建立更健康的人際關系。